Такие «котлетки» можно кушать сколько угодно и не переживать за фигурку! Сочно и вкусно!

Такие «котлетки» можно кушать сколько угодно и не переживать за фигурку! Сочно и вкусно!

ДИЕТИЧЕСКИЕ СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ

Потребуется:

- фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
- 1 крупная морковь
- 1 цукини (кабачок)
- лук
- специи по вкусу
- 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Приготовление:

1. Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
2. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приглашаем всех к столу!

#закуски